700 ก้าวจากคอนโดถึงรถไฟฟ้า กับการฝึกสติ

วันนี้ผมพยายามจะเจริญสติให้มาก เริ่มจากอะไรใกล้ๆตัวก่อนคือการนับก้าว จากการเดินจากที่พักถึงบีทีเอส ได้อะไรมาเยอะเลยทีเดียว
ได้รู้ว่า 200 ก้าวถึงสะพานลอย
ได้รู้ว่าการข้ามสะพานลอย ใช้ระยะทางประมาณ 50 เมตร ถ้าคิดจาก 2 ก้าวเท่ากับ 1 เมตร
รู้ว่าหมูทอดอยู่ก้าวที่ 475
รู้ว่าสติหลุดตอนความกังวลว่าคนขายหมูน่าจะทอนเงินผิด
รู้ว่าเราจิตใจดีเพราะเรายื่นแบงค์ 50 แต่เค้าทอน 4 ร้อยกว่า
ได้รู้ว่าเราเข้าใจผิด
รู้ว่าสติหลุดไปประมาณ 20 ก้าว
รู้ว่าจากหมูทอดมารถไฟฟ้าแค่ 50 กับอีก 20 ก้าวที่หายไป

และตอนนี้รู้ว่าเรามีสติพอสมควรทำให้จำก้่าวที่ผ่านมาได้

700 ก้าวจากคอนโดถึงรถไฟฟ้า กับการฝึกสติ